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中考长跑比赛旨在培养同学们的毅力、坚持和团队合作精神，为他们提供全面发展和健康生活方式。比赛分男子组和女子组，项目分别是600米和800米。参赛者需充分准备，比赛当天需热身运动。比赛结束后，将颁发奖杯和证书给获奖者，对所有参赛同学表示感谢和肯定。
长跑训练总结：通过详细的训练计划、正确的跑姿和呼吸方式，以及平衡的饮食和休息，提高了耐力和体能。克服困难和坚持下去的力量。
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