如何写寒假体重总结的范文？

寒假体重总结

随着寒假的结束，我对自己的体重进行了一番总结。在这个假期里，我经历了许多美食的诱惑和懒散的生活方式，但同时也尝试了一些新的运动方式和饮食习惯。接下来，我将详细介绍自己的体重变化和对此的反思。

我在寒假期间的体重变化是相当明显的。在假期的前半段，由于过度的吃喝和缺乏锻炼，我的体重一度上升了2公斤。但在假期的后半段，我开始了一些新的运动方式，如瑜伽和慢跑，并且尝试了一些更健康的饮食习惯，如减少油炸食品的摄入和增加蔬菜和水果的比例。这些改变让我在假期的最后一周成功减掉了1公斤，总体来说，我最终的体重比假期前只增加了1公斤。

然而，我并不认为这个结果是满意的。通过对自己的体重变化进行分析，我发现我在假期中的饮食和锻炼习惯是不够规律和健康的。我经常会因为外出旅游或聚会而放弃饮食的控制，而且我的运动计划也不够严格。因此，我认为我需要更加注意自己的生活方式和饮食习惯，以便在以后的日子里保持健康的身体状态。

在总结这个寒假的体重变化时，我认识到了自己需要改变的方面，并制定了一些新的计划和目标。我希望在以后的生活中，能够更加规律和健康地饮食，坚持每天的运动计划，以保持健康的身体和积极的生活态度。